Life Coaching


¿estás viviendo la vida que deseas?

¿qué es lo que realmente quieres?

¿cómo conseguirlo?

¿cuánto más puedes lograr?

Hay momentos en nuestra vida diaria donde no nos resulta fácil tomar una determinación, sacar la fuerza para enfrentar nuestros problemas. A veces utilizamos los mismos mecanismos de siempre, cometiendo los mismos errores, especialmente en nuestras relaciones interpersonales. Nos quedamos en “más de lo mismo”. Por ésto la importancia de observarnos y preguntarnos para encontrar nuevas respuestas y posibilidades.

El life coaching es un entrenamiento individual para tu vida, aplicando técnicas que te influirán de forma positiva en tu mente, cuerpo, espíritu y emociones.

En el proceso nos ocuparemos de reflexionar y trabajar todos los aspectos que conforman tu vida: desde tu vida privada, tus relaciones de pareja y con tus hijos, tu grado de satisfacción con el trabajo, tu carrera, tu salud y tus hobbies, tu capacidad para el placer y el disfrute; todo aquello que atañe a la relación contigo mismo y también tu relación con los demás y tu entorno.

Desde aquí exploraremos cómo descubrir tus propios recursos para expandir tu consciencia y tu capacidad de acción, para lograr los resultados que te importan con efectividad y bienestar. Sobre todo, teniendo en cuenta lo que realmente te importa; tus valores.

Te ayudaré a no perderlos de vista durante tu viaje, en la búsqueda de aquello que necesitas y deseas conseguir. Los valores son “acciones con patas”; lo que realmente nos mueve, el origen y motivación primeros que nos pone en marcha para ir hacia lo que deseamos. Y en muchas ocasiones, los olvidamos y en nuestra mochila llevamos justo lo contrario a lo que realmente nos importa. Esto puede desviarnos de nuestro objetivo y nos causa inseguridad y desconfianza. Tenerlos presentes en el viaje reforzará aún más la confianza básica en ti mismo.

Si estás interesado en un entrenamiento personal, solicita más información por email o en mi consulta en Atitlan Salud Integral en Zaragoza.

Isabel García Portero

Gestalt Life Coach

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