¿Frio o calor para el dolor?

Una de las dudas más frecuentes que nos encontramos en la consulta es el uso del frÍo y/o calor cuando tenemos algún dolor o lesión. Hoy vamos a explicaros como y cuando debemos utilizar ambas terapias con dolor agudo o crónico. TERAPIA DE FRÍO Como norma habitual, aplicamos hielo local de forma inmediata nada más sufir una lesión y hasta 72 horas después, dos o tres veces al día, durante 10 -15 minutos cada vez. El frío hace que se produzca una disminución de la circulación sanguínea en el área lesionada reduciendo la inflamación. Por otro lado ayuda a reducir los espasmos musculares de forma que se utiliza para combatir los calambres. En el caso de los esguinces, golpes y torceduras el frí

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